又到了一年一度的10月心理健康教育宣传周。心理健康不仅关乎个人的幸福感与生活质量，更与社会的和谐与稳定紧密相连。在这个信息爆炸、节奏迅速、压力重重的时代，心理健康问题逐渐成为影响学生生活的关键因素之一。

为此，我校大学生心理健康教育与咨询中心精心策划了一系列校园心理健康主题活动，旨在提升学生们的心理健康意识，帮助大家更有效地应对生活中的压力。接下来，让我们共同回顾这些精彩瞬间吧

“心”享受

心理嘉年华

10月21日，由郑州科技学院党委学生工作部主办、大学生心理健康教育与咨询中心、“一站式”学生社区承办、机械工程学院协办的“2024年心理健康教育宣传周开幕式暨心理嘉年华”活动于实验中心东侧小广场顺利开展，旨在营造良好校园氛围，帮助同学们缓解心理压力，调节负面情绪，探索心灵的奥秘，释放压力，收获成长。

心理板报、手抄报活动

各学院开展心理健康教育班级板报和手抄报活动。本次活动旨在深入贯彻心理健康周相关知识，更好的让全体学生了解和重视心理健康的意义和真谛，拥有一个健康积极向上的大学生活。

“心”解压

“夜燃荧光，青春飞扬”荧光夜跑活动

10月21日晚，大学生心理健康教育与咨询中心承办荧光夜跑，旨在为广大学生搭建一个展示自我、挑战自我、超越自我的平台。

电影展播

10月23日，大学生心理健康教育与咨询中心于中环影城组织开展电影展播活动，旨在积极响应心理健康教育的倡议，引导同学们树立正确的价值观，促进健全人格的形成。

“心”提升

心理咨询师案例督导活动

10月22日，我校心理中心特邀请河南大学王瑶教授开展案例督导，旨在进一步提升我校心理咨询师队伍的业务能力和服务水平。我校专兼职心理老师共计15位参加本次督导活动，活动由心理中心主任权嘉黛主持。

辅导员心理工作专题培训

10月24日，大学生心理健康教育与咨询中心举办的2024年秋季辅导员心理工作专题培训在艺术北楼小音乐厅顺利开展。本次培训由张晨雪老师主讲，全体辅导员参加，旨在加强辅导员的心理健康专业培训,推动学校心理健康教育事业的长远发展,为学生全面健康成长保驾护航。

“浅谈大学生性心理”专题讲座

10月17日下午，我校大学生心理健康教育与咨询中心在图书馆3楼报告厅组织了主题为“知‘性’成长，绽放青春”的大学生性心理专题讲座，旨在提高大学生对性心理的认知与应对能力，增强自我保护意识。本次专题讲座由大学生心理健康教育与咨询中心专职老师庞翠菊主讲，各院系学生代表参加。

心理委员培训会

为了进一步明确心理委员的角色与职责，提升其专业素养和服务能力，10月16日，大学生心理健康教育与咨询中心于图书馆3楼报告厅开展心理委员能力提升培训会。本次培训会由心理中心王亚娴老师主讲，各院系班级心理委员参加。

心理委员技能大赛

大学生心理健康教育与咨询中心举办了心理委员技能大赛，比赛由初赛、复赛、决赛组成。大赛为各位参赛者提供了一个展示自身能力的舞台，有助于提升心理委员的专业素养，增强角色意识和责任意识，提升处理常见心理问题的能力，让同学们享受到切实的服务、感受到爱和温暖。

心灵小课堂

为引导学生思考大学阶段的理想与目标，探寻其内部资源和积极发展的潜能，增强学生的目标感。10月22日晚，大学生心理健康教育与咨询中心在126沙盘室开展新生“学习适应性提升训练营”第二期团辅活动。活动由心理中心王艺璇老师主持，训练营小组成员参与。

“呵护阳光心灵，护航健康成长”主题班会

心灵是孕育情感和梦想的沃土，但人生道路上不顺心之事十有八九。为了让我们学会以乐观的心态去驱散内心的阴霾，心理中心组织各学院于2024年10月23日开展“呵护阳光心灵，护航健康成长”的班会活动。

我校心理委员参观心理中心

为丰富心理健康教育宣传周活动内容，我校大学生心理健康教育与咨询中心动员组织各二级学院心理委员参观心理中心，帮助心理委员理解自助与互助的意义，增强自身角色定位与职责意识。

“心”总结

  通过本次心理健康教育宣传周的系列活动，提高了学生们对心理健康的关注与理解。这些活动不仅帮助同学们学习了应对心理压力的方法，更加强了彼此之间的沟通与支持。心理健康宣传周是一个倡导大家关注心理健康的重要契机，让我们携手呵护阳光心灵，为自身的健康成长而努力！