为了进一步普及心理健康知识，帮助大一新生尽快融入新的学习生活环境，增强学生心理健康意识，提高学生心理健康水平，促进学生健康发展。音乐舞蹈学院于9月12日在体艺中心大音乐厅为2023级新生开展入学教育心理专题讲座，主题是《大学生心理适应与调适》，由郭冰冰主讲。

郭冰冰通过三个问题引出大一新生常见的适应不良现象，之后主要围绕心理适应的相关概念、大学生适应不良的表现及原因、大学生适应不良的调适方法三个方面依次展开。首先，郭冰冰通过强调心理适应的作用和概念，引起学生对调整心态、积极适应的重视。其次，从环境、生活、学习、人际关系、角色转变、理想与现实落差等方面，举例说明了大学生常见的适应不良问题，并阐释问题产生的主要原因。通过理论知识与案例的结合，深入浅出地引导学生重视心理健康，有意识地增强心理素质。再次，依据大学生常见的心理适应不良问题，针对性地提出了适应不良的调适方法，帮助学生解决了入学适应阶段出现的困惑，为学生更好融入音乐舞蹈学院这个大家庭提供了支持与服务。最后，展示了音乐舞蹈学院心理辅导站的环境，提供了寻求心理咨询的途径和方法，鼓励学生积极寻求心理支持力量。

通过此次讲座，帮助大一新生揭开了心中的困惑，引导他们及时感知自身心理变化，自觉维护心理健康，学会自我调节方法。希望广大新生能以更积极的心态迎接新的学习生活、面对新的挑战、迎接新的未来。